La sombra abarca aquellos aspectos de la personalidad que han quedado sin integrar al no haber encontrado una vía de expresión. Por ello, suele guardar una parte vital que quedó dolorida, excluida o bloqueada. La sombra actúa inconscientemente a través de la proyección que se hace sobre el “otro” (ver en los demás lo que pertenece a uno). Integrar y acoger nuestra sombra es un paso imprescindible para el autoconocimiento, lo cual repercute en la propia aceptación y la aceptación del otro, como espejo de todo aquello que rechazamos de nosotros mismos.

Se trata de encontrar el potencial que subyace en las partes marginadas para recuperar su energía al servicio de la vida.

Este taller invita a tomar conciencia de los aspectos que más rechazas de ti mism@ para aprender a contenerlos conscientemente y poder así utilizar las cualidades de la propia sombra como herramienta de empoderamiento y de acceso a nuestra identidad más auténtica.

El trabajo con la propia sombra contribuye, además, a asimilar fragmentos de la sombra colectiva o cultural.

El taller es una preparación para quien quiera realizar el retiro en la naturaleza que tiene lugar a continuación.

En este taller aprenderás a:

• Tomar conciencia de tu propia sombra, a mirarla y a contenerla.
• Acceder al potencial encerrado en los aspectos que más rechazas de ti.
• Liberar la reserva de energía que inviertes en protegerte y emplearla en mejorar tus relaciones, así como tu salud física, mental y emocional.
• Salir de dinámicas repetitivas arraigadas en el pasado para abrirte a una perspectiva más creativa sobre el futuro.

El programa del taller incluye:

• Primer día: recepción, presentación de los participantes, meditación, taller, comida grupal, descanso, dinámica de baile, taller y cena grupal.
• Segundo día: dinámica de baile o yoga, meditación, desayuno grupal, taller, comida grupal, despedida.