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Retiro de meditación Lojong

Entrenamiento mental para tiempo agitados. Facilita: GONZALO BRITO

Date

11-15 SEP 2024

 

Location

Amalurra

 

Precio

415€ – 675€ per person

¿Por qué un retiro? 

Para poder desarrollar nuestra espiritualidad, nuestra sabiduría, nuestra capacidad concentrativa y las cualidades del corazón, necesitamos espacio y tiempo. Nuestras vidas de principios del siglo XXI usualmente están dominadas por la mentalidad del hacer, correr, lograr, conseguir… incluso en nuestros espacios de ocio y vacaciones. Habitualmente oscilamos entre la agitación constante o el agotamiento. En el contexto de un retiro encontramos un espacio apropiado para la práctica de estar presentes cultivando una actitud clara, enérgica y relajada. Como seres humanos, tenemos un gran potencial de desarrollo, pudiendo cultivar una inmensa sabiduría y compasión que yace en nuestro centro en forma de semilla. Los retiros nos permiten conectar con esta semilla fundamental y regarla conscientemente.

¿Qué es Lojong?

Lojong, o entrenamiento mental, es una serie de enseñanzas y prácticas que se han conservado desde el siglo X d.C. hasta nuestros tiempos y que se focalizan en transformar nuestra mente y corazón desde el autocentramiento habitual hacia hábitos mentales y emocionales que traigan beneficio a uno mismo y hacia los demás seres. En términos simples, las prácticas de Lojong nos ayudan a transformar el estrés y las dificultades de la vida cotidiana en un espacio de práctica para el desarrollo de nuestra sabiduría y compasión.

Presentación 

Las enseñanzas del Entrenamiento Mental (tibetano: Lojong) representan un método excepcional para integrar la meditación en la vida diaria. Lojong es un sistema profundo de prácticas contemplativas que enriquece nuestras experiencias cotidianas con atención plena, consciencia y sabiduría, tanto durante la práctica formal de meditación como fuera del cojín de meditación, en nuestra interacción con los demás y con el mundo. Heredado de una tradición de maestras y maestros durante siglos, este legado es especialmente valioso para quienes buscan equilibrio en el ritmo acelerado y exigente de la vida moderna.

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isabeldepipa@gmail.com

 

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