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Respirando el Yin y el Yang

Retiro de Mindfulness, Autocompasión y Movimiento Consciente. Facilitator: MARÍA JESUS DE CASTRO

Date

8-11 AUG 2024

 

Location

Amalurra

 

Price

245€ (WITHOUT ACCOMODATION)

El lado receptivo Yin de la autocompasión nos invita a calmarnos y consolarnos
cuando padecemos dolor o estamos luchando, mientras que el lado activo Yang de la
autocompasión nos permite afrontar la situación con claridad y coraje, protegernos a
nosotros mismos, defendernos y mantenernos firmes frente al peligro, la hostilidad o
el daño.

 

Cada día practicaremos el Yin y Yang de la Autocompasión para dotarnos de recursos
que nos ayuden a responder a la pregunta de la Autocompasión: “¿qué es lo que
realmente necesito en este momento?.”

 

Incluiremos también prácticas de movimiento consciente, con clases guiadas de
Chi-Kung, Yoga y Biodanza.

Contact

E-mail: mariajesus.decastrog@gmail.com

Phone: (+34) 649 501 945